Este taller pretende ser un acercamiento a fomentar una mirada mucho más compasiva y cuidadosa hacia el propio cuerpo.

Pensado para todas aquellas personas que sienten malestar con su imagen corporal, que les cuesta mirarse o que incluso se privan de hacer determinados planes por no querer enfrentarse al reflejo del espejo.

Es un taller teórico-práctico, es decir, empezamos haciendo un recorrido por los diferentes conceptos clave que están relacionados con la imagen corporal, como la distorsión o la dismorfia y después, hacemos una mirada hacia cuáles son aquellos factores o situaciones que más suelen influir en cómo percibimos nuestros cuerpos.

Todo esto está acompañado de diferentes ejercicios prácticos con varias modalidades: reflexiones, escritura, visualizaciones, etc.

El taller está pensado para población adulta y, en caso de haber interés para ofrecer a una persona adolescente, poder hacerlo supervisado por sus padres o tutores.

El taller está en formato video y tiene una duración de tres horas y media.